Fra preseason til sæsonstart

– Preseason, der leder op til den første kamp, har ofte et stærkt fokus på det fysiske aspekt, hvor spillerne bygges op, så de kan holde til en hel sæson og samtidig præstere på et højt fysisk niveau i alle kampene. – Vores off-season (spillernes ferie) adskiller sig en smule fra andre klubber, da vi lægger vægt på mange sprintøvelser. Når spillerne træner hjemme i deres ferie, udfører de overvejende forskellige typer af sprinttræning frem for lange løbeture. Denne tilgang har vist sig at være fordelagtig i de forløbne sæsoner, hvor vi har kunnet træne meget hårdt fra dag ét. Fra et solidt grundlag øger vi gradvist træningsmængden og intensiteten frem mod den første kamp, hvor spillernes fysiske formåen virkelig bliver udfordret med nogle nøgletræningspas som skal sikre, at deres fysik er forberedt på de værste udfordringer. – Nu hvor sæsonen er i gang, er vi fysisk klar, selvom jeg mener, at vi stadig kan blive endnu bedre. I preseason tillod vi spillerne at gå til vores træningskampe med trætte ben, da fokus udelukkende var på at blive klar til sæsonen. Men nu handler det om at præstere hver weekend, så derfor er der større fokus på, at spillerne får den nødvendige restitution frem mod kampene. Vi sigter stadig efter at have masser af god og hård træning hver uge, så spillerne fortsat udvikler sig på alle parametre. – Vi ønsker at være intense i vores spillestil, så højintensive løb, sprints, retningsskift og små hurtige bevægelser er essentielle for at vi lykkes. Disse parametre er også en naturlig del af vores daglige træning, hvor spillerne presses til at udføre hver enkelt aktion med høj kvalitet og intensitet, så vi træner så tæt på kampforholdene som muligt. – Tæt samarbejde mellem den fysiske og den tekniske stab er derfor essentielt, da vi i fællesskab skaber måden, vi vil spille på, så vi står godt rustet til at møde FC Midtjylland på lørdag.