Fysisk balance og nye delmål

Kategorier


Cheftræner Kasper Hjulmand kunne sammen med resten af trænerteamet og hele truppen glæde sig over, at alle målene for den seneste kampperiode blev indfriet. (Foto: Boesenfoto.dk)

Fysisk balance og nye delmål

FCN bruger kamppausen i Superligaen til at balancere spillernes fysiske tilstand og sætte nye mål for den næste måned

Der er kamppause i Superligaen i denne weekend for at gøre plads til de altafgørende EM kvalifikationskampe, hvor FCN er repræsenteret af Andreas Bjelland på Danmarks landshold til kampene mod Cypern fredag og Portugal tirsdag. Desuden har FCN Jores Okore og Andreas Laudrup afsted med U/21 landsholdet, der møder Færørerne og Serbien samme dage som A-landsholdet spiller. Det betyder, at Cheftræner Kasper Hjulmand og resten af trænerteamet har denne uge til at arbejde med den resterende trup uden at skulle fokusere på en kamp i weekenden. Kasper Hjulmand giver her et indblik i “friugens” aktiviteter og muligheder: – Vi har to uger mellem sidste kamp og den næste, og den første uge bruger vi i store træk til at reparere og docere på det fysiske plan for alle spillerne. En del har spillet mange kampe og minutter, mens andre ikke har fået spillet så meget og har brug for kamptid. Derfor har vi lavet to træningskampe i ugens løb, én mod HB Køge i mandags og i morgen spiller vi en intern kamp mod U/19. – Det giver os gode muligheder for at få bragt truppen i fysisk balance igen, så vi i næste uge kan tage fat og arbejde helt almindeligt, som vi plejer at gøre i ugen op til en kamp. Vi har i starten af næste uge stadig spillere afsted til landskampe, men de kan sagtens bare træde ind, når de er tilbage, siger Kasper Hjulmand. Udover at genfinde den fysiske balance er den første uge af “pausen” også blevet brugt til grundig evaluering af den seneste periode med henblik på at sætte mål for den næste: – Vi deler hele tiden sæsonen op i perioder. Første periode var på syv kampe frem til september, og derefter har vi nu haft en periode på 4 kampe og en pokalkamp op til denne landskamppause. Næste periode er også på 4 kampe og en pokalkamp, inden der igen er en pause. – Vi har i trænerteamet evalueret den forløbne periode. Opsamlet data på alle fronter og gjort status. Så samler vi spillerne til en analyse af det for dem relevante materiale. Vi holder meget fokus på faser i spillet. Det handler ikke kun om resultater, men også fremskridt og udvikling i spillet, fortæller Kasper Hjulmand. – Sammen sætter vi os så nogle mål for den næste periode, en slags procesmål, der gælder både antal point, clean sheet, dødbolde og så videre. Jeg kan sige, at vi før den seneste periode lavede seks delmål og indfriede dem alle. Vi ville have mindst 7 point og fik 9. Og vi ville videre i pokalen. Så var der også fokus på dødbolde, som vi forbedrede fra sidst, og denne gang vandt 2-0. Plusscore var også et parameter sammen med, at vi ville holde vores hjemmestatistik som ubesejret, siger Kasper Hjulmand. Den nye periode starter lørdag 15. oktober kl. 17.00 hjemme i Farum Park og gælder frem til og med udekampen mod HB Køge søndag 6. november. Den omfatter fire Superligakampe og 1/8 finalen i DBU Pokalen hjemme mod FCM torsdag 27. oktober. Målsætningerne er endnu ikke fastsat, men når de bliver det, vil der igen blive arbejdet stenhårdt for at indfri dem.